Kofeina, a choroby poznawcze
Blogi indywidualne
2
Posty
2
Uczestników
234
Wyświetlenia
1
Obserwuje
-
O potencjalnym wpływie kofeiny na choroby poznawcze mówi się od dawna, przeprowadzono także liczne badania na całym świecie. Naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Amsterdamie (Niderlandy) i Uniwersytetu w Lund (Szwecja) postanowili przeanalizować dziesiątki z nich przeprowadzonych w latach 1990-2020 w 24 krajach (w tym USA, Japonii, UK, Francji, Włoch czy Szwecji) m.in. pod kątem związku między spożyciem kofeiny, a ryzykiem demencji.
Poniższy tekst ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje kontaktu z lekarzem. Przed ewentualnym zastosowaniem porad, w szczególności medycznych, skontaktuj się z lekarzem.
Ponad 80% z nich wykazało pozytywny wpływ spożycia kofeiny w dawce 100-400mg dziennie na obniżenie ryzyka wystąpienia demencji i pogorszenia zdolności poznawczych. Ponadto, u osób u których zdiagnozowano wcześniej łagodne problemy poznawcze czy demencję, zdarzały się przypadki poprawy. Podkreślono jednakże potrzebę dalszych badań w celu zrozumienia mechanizmów i potencjalnego ryzyka związanego ze spożyciem kofeiny.
Nie wykazano jednak jednoznacznej zależności. Mimo, że w wielu przypadkach widoczna jest korelacja (lub koincydencja), zdarzały się też badania, w których takowe nie zostały stwierdzone, a nawet pogorszenie zamiast poprawy. Mimo znacznej przewagi przypadków potencjalnie pozytywnego wpływu, pokazuje to złożoność tejże zależności.
Samo źródło kofeiny nie jest bez znaczenia. Największy wpływ wydaje się mieć zielona herbata i kawa, podczas gdy spożycie czarnej herbaty nie ma raczej znaczenia.
źródło: Associations Between Caffeine Consumption, Cognitive Decline, and Dementia: A Systematic Review
JQ Alida Chen, Philip Scheltens, Colin Groot, Rik Ossenkoppele -
O potencjalnym wpływie kofeiny na choroby poznawcze mówi się od dawna, przeprowadzono także liczne badania na całym świecie. Naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Amsterdamie (Niderlandy) i Uniwersytetu w Lund (Szwecja) postanowili przeanalizować dziesiątki z nich przeprowadzonych w latach 1990-2020 w 24 krajach (w tym USA, Japonii, UK, Francji, Włoch czy Szwecji) m.in. pod kątem związku między spożyciem kofeiny, a ryzykiem demencji.
Poniższy tekst ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje kontaktu z lekarzem. Przed ewentualnym zastosowaniem porad, w szczególności medycznych, skontaktuj się z lekarzem.
Ponad 80% z nich wykazało pozytywny wpływ spożycia kofeiny w dawce 100-400mg dziennie na obniżenie ryzyka wystąpienia demencji i pogorszenia zdolności poznawczych. Ponadto, u osób u których zdiagnozowano wcześniej łagodne problemy poznawcze czy demencję, zdarzały się przypadki poprawy. Podkreślono jednakże potrzebę dalszych badań w celu zrozumienia mechanizmów i potencjalnego ryzyka związanego ze spożyciem kofeiny.
Nie wykazano jednak jednoznacznej zależności. Mimo, że w wielu przypadkach widoczna jest korelacja (lub koincydencja), zdarzały się też badania, w których takowe nie zostały stwierdzone, a nawet pogorszenie zamiast poprawy. Mimo znacznej przewagi przypadków potencjalnie pozytywnego wpływu, pokazuje to złożoność tejże zależności.
Samo źródło kofeiny nie jest bez znaczenia. Największy wpływ wydaje się mieć zielona herbata i kawa, podczas gdy spożycie czarnej herbaty nie ma raczej znaczenia.
źródło: Associations Between Caffeine Consumption, Cognitive Decline, and Dementia: A Systematic Review
JQ Alida Chen, Philip Scheltens, Colin Groot, Rik Ossenkoppele@ciastek napisał w Kofeina, a choroby poznawcze:
Ponad 80% z nich wykazało pozytywny wpływ spożycia kofeiny w dawce 100-400mg dziennie na obniżenie ryzyka wystąpienia demencji i pogorszenia zdolności poznawczych. Ponadto, u osób u których zdiagnozowano wcześniej łagodne problemy poznawcze czy demencję, zdarzały się przypadki poprawy.
Czyli toast "na zdrowie" najlepiej wznosić kawą
A na pewno najzdrowiej Ekspres: Lelit Bianca, Melita Epour
Młynek: Mazzer Omega, Mahlkonig EK43S
Inne: Fellow Stagg EKG Pro, Acaia Lunar
Poprzedni sprzęt: Lelit Elizabeth, Sage Pro Grinder, Lelit William, Ceado E37S
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
Zarejestruj się Zaloguj się
